УКРАЇНСЬКА ФЕДЕРАЦІЯ ЙОҐИ

ВРІДДХІ ЙОҐА ЛЬВІВ

УКРАЇНСЬКА ФЕДЕРАЦІЯ ЙОГИ

ВРІДДХІ ЙОГА ЛЬВІВ

Реєструйтесь на заняття для початківців, що розпочнуться восени 2021 року


Запрошую активних людей

віком від 35 до 50 років, 

які відчувають бажання змін 


Адреса вул.Залізнична, 20

Заняття щовівторка 


Інструктор Української Федерації Йоги
за напрямком Вріддхі йога

Тетяна Романченко

(096) 723 50 83

Перед записом на заняття ознайомтесь
з протипоказаннями до занять йогою.

Тетяна Романченко

інструктор  Львівського відділення

Української Федерації Йоґи

Тетяна Романченко

інструктор Львівського відділення 

напрямку  Вріддхі Йоґа 

Української Федерації Йоґи


Запрошую до знайомства з йоґою 
активних людей віком від 35 до 50 років
які відчувають бажання змін та відкриті до навчання

Заняття проходитимуть у двох нових групах

   📌 щовівторка з 19:15  

   📌 щонеділі з 10:00 

Тривалість заняття 2-2,5 години

 Програма занять

• хатха-йоґа (принципи коректної практики)
• пранаями (дихальні вправи)
• техніки актуалізації та контроль емоцій
• практики роботи з увагою
• побудова індивідуальних оздоровчих комплексів

Адреса вул.Залізнична, 20, Студія Шакті Йоґа Шала

Вартість занять 1000 грн./місяць


Перед записом на заняття ознайомтесь
з протипоказаннями до занять йоґою

   
інструктор УФЙ за напрямком Вріддхі йоґа
Тетяна Романченко
(096) 723 50 83


Для запису у групу залиште, будь ласка, заявку

Виберіть день заняття
Маю щеплення від Сovid? *

Запрошую до знайомства з йоґою
активних людей віком від 35 до 50 років
які відчувають бажання змін 

 

Заняття проходитимуть у двох нових групах

   📌 щовівторка з 19:15  

   📌 щонеділі з 10:00 

Тривалість заняття 2-2,5 години

 Програма занять:

• хатха-йоґа (робота з тілом)
• пранаями (дихальні вправи)
• практики, направлені на розвиток емоційно-чуттєвої сфери
• практики концентрації уваги та пам'яті
• побудова індивідуальних оздоровчих комплексів

Адреса вул.Залізнична, 20 студія Шакті Йоґа Шала

Вартість занять 1000 грн./місяць


Перед записом на заняття ознайомтесь
з протипоказаннями до занять йоґою

інструктор УФЙ за напрямком Вріддхі йоґа
Тетяна Романченко
(096) 723 50 83


Для запису у групу залиште, будь ласка, заявку

Виберіть день заняття
Маю щеплення від Сovid? *

Запрошую на навчання 
активних людей віком від 35 до 50 років
які відчувають бажання змін 

 

Заняття проходитимуть у двох нових групах

   📌 щовівторка з 19:15  

   📌 щонеділі з 10:00 

Тривалість заняття 2-2,5 години

 Програма занять:

• хатха-йоґа (робота з тілом)
• пранаями (дихальні вправи)
• практики, направлені на розвиток емоційно-чуттєвої сфери
• практики концентрації уваги та пам'яті
• побудова індивідуальних оздоровчих комплексів

Адреса вул.Залізнична, 20 студія Шакті Йоґа Шала

Вартість занять 1000 грн./місяць


Перед записом на заняття ознайомтесь
з протипоказаннями до занять йоґою


інструктор УФЙ за напрямком Вріддхі йоґа
Тетяна Романченко
(096) 723 50 83


Для запису у групу залиште, будь ласка, заявку

Ім’я Прізвище  *
Ваш номер телефону (+38...) *
Рік народження *
Email *
Виберіть день заняття
Маю щеплення від Сovid? *

Запрошую на навчання 
активних людей віком від 35 до 50 років
які відчувають бажання змін 

 

Заняття проходитимуть у двох нових групах

   📌 щовівторка з 19:15  

   📌 щонеділі з 10:00 

 Тривалість заняття 2-2,5 години

 Програма занять:

• хатха-йоґа (робота з тілом)
• пранаями (дихальні вправи)
• практики, направлені на розвиток емоційно-чуттєвої сфери
• практики концентрації уваги та пам'яті
• побудова індивідуальних оздоровчих комплексів

Адреса вул.Залізнична, 20
студія Шакті Йоґа Шала

Вартість занять 1000 грн./місяць


Перед записом на заняття ознайомтесь
з протипоказаннями до занять йоґою

інструктор УФЙ за напрямком Вріддхі йоґа
Тетяна Романченко
(096) 723 50 83


Для запису у групу залиште, будь ласка, заявку

Виберіть день заняття
Маю щеплення від Сovid? *

Набір в нову групу для початківців

Запрошую активних людей

віком від 35 до 50 років

які відчувають бажання змін та відкриті до навчання 


Заняття проходитимуть у двох групах

📌 щовівторка з 19:15

📌 щонеділі з 10:00


Адреса вул.Залізнична, 20

студія Шакті Йоґа Шала

Вартість занять 1000 грн./місяць


Інструктор Української Федерації Йоґи

Тетяна Романченко

(096) 723 50 83

Перед записом на заняття ознайомтесь
з протипоказаннями до занять йоґою.

Для запису у групу залиште, будь ласка, заявку

Виберіть день заняття
Маю щеплення від Сovid? *

УКРАЇНСЬКА ФЕДЕРАЦІЯ ЙОГИ

Набір в нову групу для початківців
ВРІДДХІ ЙОГА ЛЬВІВ

Запрошую на заняття йогою активних людей 35-50 років, готових по-новому подивитись на себе і явища навколо, зацікавлених в усвідомленому розвитку своєї особистості через практику роботи з тілом та емоціями.


Заняття проходять
щонеділі з 11:00 до 13:30

у студії йоги «Шакті Йога Шала» 
Львів, вул. Залізнична, 20

Вартість занять у групі 
600 грн./місяць 



Перед записом на заняття ознайомтесь
з 
протипоказаннями до занять йогою.


Інструктор Української Федерації Йоги
за напрямком Вріддхі Йога

Тетяна Романченко

(096) 723 50 83

Набір в нову групу для початківців
ВРІДДХІ ЙОГА ЛЬВІВ


Запрошую чоловіків та жінок віком 
від 35 до 50 років 


Перше відкрите заняття 

1 жовтня 2017 року з 11:00

(набір у групу до кінця жовтня 2017р.)



Заняття проходять у 
Шакті Йога Шала 

Львів, вул. Залізнична, 20
щонеділі з 11:00


Перед записом на заняття ознайомтесь
з протипоказаннями до занять йогою.


Інструктор Української Федерації Йоги
за напрямком ВріддхіЙога

Тетяна Романченко

(066) 690 27 39

 

 

{dnn}
{dl}
{hnn}
{hl}
{mnn}
{ml}
{snn}
{sl}

Формат навчання

  • Заняття в групі
  • Лекції та майстер класи
  • Семінари після кожного семестру
  • Індивідуальні консультації

Що потрібно для занятть

  • Попередня реєстрація
  • Зручний одяг
  • Килимок для йоґи
  • Записник і ручка
  • Відсутність протипоказань

Заголовок секции

Хатха-йога
Асани, пранаями, бандхи, мудри, мантри та принципи побудови розвиваючих комплексiв

Джнана-йога
Технiки розвитку пам'яті та логічного мислення. Розширення світогляду, переосмислення обмежуючих категорій.

Технiки медитацiЇ, психопрактики
Робота з увагою, емоціями, мотивацією. Створення емоційного комфорту шляхом усунення неприродних форм поведiнки

Розвиток чакральноЇ системи людини
Методи послідовного розвитку повного спектру психічних функцій, від корекції стереотипів поведінки до набуття нових якостей характеру

Йогатерапiя
Терапевтичне використання вправ йоги

Нiяма
Методики очищення організмуПодзаголовок секции с кратким описанием того, что внутри секции.

Навчання проводиться за програмою УКРАЇНСЬКОЇ ФЕДЕРАЦІЇ ЙОҐИ

Хатха-йоґа

Асани, пранаями, бандхи, мудри. Принципи побудови розвиваючих комплексів

Карма-йоґа

Техніки для соціального розвитку та самореалізації   

Джнана-йоґа

Техніки тренування і розвитку інтелекту

Розвиток емоційно-

чуттєвої сфери  

Ніяма

Очисні методики

Техніки 

самоактуалізації

Техніки медитації 

та психопрактики

Езотерика                        

парних відносин    

Методи усунення неприродних 

форм поведінки

Техніки розвитку чакральної 

системи  людини

Йоґатерапія

Терапевтичне використання вправ йоґи. Складання індивідуальних лікувальних та оздоровчих комплексів йоґи.

ВРІДДХІ ЙОҐА.  ЙОГА  ДЛЯ  ЗРІЛИХ


Що таке Вріддхі Йоґа?

Вріддхі (Vriddhi – на санскриті वृद्धि) перекладається як зрілий, мудрий, зростання, проникливість.

Це комплексний підхід до практики йоґи, який враховує біологічні особливості тіла у віці 35+ та психологічні аспекти, притаманні цьому етапу розвитку особистості.


Для  кого? 

Для людей від 35 років, які володіють життєвим досвідом, досягли бажаних сходинок в житті і дивлячись уперед, надають важливість самопізнанню та побудові усвідомленої життєвої позиції. 


Зрілість - що це? 

В багатьох випадках цей термін сприймається у двох аспектах: біологічному і соціальному. В першому аспекті стає актуальною відповідальність за своє здоров'я, коли турбота про тіло стає нормальною і свідомою частиною життя. У другому, саме в цей період людина активна і реалізована в суспільстві, розуміє свої пріоритети у різних сферах життя, і одночасно володіє достатнім досвідом для досягнення їх найбільш оптимальним шляхом.
І саме в цей період для людини постає питання самоактуалізації: На що ж я насправді хочу витратити найбільш продуктивні роки свого життя?

А що ж далі? 

Ці питання рано чи пізно задає собі будь-яка успішна людина, і це є ознакою того, що поточна соціальна роль стала мала. Те, що в західній психології прийнято називати «кризою середнього віку», можна розглядати як проблему, а можна - як сигнал до того, що людина готова до наступного кроку. Актуалізація своїх істинних бажань і прагнень - нетривіальне завдання, що вимагає вдумливої і послідовної роботи, але саме її рішення наповнює змістом життя. На шляху до розуміння своїх глибинних мотивів, своєї суті, людині доводиться зіткнутися як з внутрішнім опором, так і з тиском оточення, але саме в цьому русі відбувається кристалізація власного «Я» і набуття справжньої зрілості не тільки як зовнішнього атрибута, але як істинної особистої відповідальності за своє життя і за право прожити його на повну і яскраво. 



Навчання проводиться за програмою УКРАЇНСЬКОЇ ФЕДЕРАЦІЇ ЙОҐИ

 за наступними напрямками

Хатха-йоґа

Асани, пранаями, бандхи тощо 
Принципи побудови розвиваючих комплексів

Соціальний розвиток та самореалізація


Джнана-йоґа

Техніки тренування і розвитку інтелекту

Розвиток емоційно-чуттєвої сфери


Ніяма. Очисні методики

 

Техніки самоактуалізації

 

Техніки медитації та психопрактики

 

Езотерика парних відносин                  

 

Методи усунення неприродних форм поведінки

Техніки розвитку чакральної системи людини

Прасу-йоґа

Фізична, психологічна та езотерична підготовка до гармонійним пологів і батьківства

Йоґатерапія

Терапевтичне використання вправ йоґи. Складання індивідуальних оздоровчих комплексів


Навчання проводиться за програмою УКРАЇНСЬКОЇ ФЕДЕРАЦІЇ ЙОГИ


В нашій Школі Йоги розроблена унікальна програма навчання

за наступними напрямками:



Хатха-йога (асани, пранаями, бандхи, мудри і тд)

та принципи побудови розвиваючих комплексів
●   Ніяма: очисні методики
● Джнана-йога (техніки для інтелектуального розвитку)
● Бхакті-йога (розвиток емоційно-чуттєвої сфери)
● Карма-йога (техніки для соціального розвитку та самореалізації)
● Техніки самоактуалізації
● Техніки медитації та психопрактики
● Техніки розвитку чакральної системи людини
● Методи усунення неприродних форм поведінки
● Езотерика парних відносин та багато іншого

●  Йоготерапія. Терапевтичне використання вправ йоги.

Складання індивідуальних лікувальних та оздоровчих комплексів йоги


ВРІДДХІ ЙОГА.  ЙОГА  ДЛЯ  ЗРІЛИХ

Вріддхі (Vriddhi – санскрит वृद्धि), що перекладається як зрілий, мудрий, зростання, проникливість.



Коли я полюбив себе, я перестав бажати іншого життя, 

і раптом побачив, що життя, яке мене оточує зараз, 
надає мені всі можливості для зростання. Сьогодні я називаю це «Зрілість».
Сер Чарльз Спенсер (Чарлі) Чаплін

 
У свідомості більшості людей термін «зрілість» пов'язаний з біологічним аспектом життєвого циклу, з межею між молодістю і старістю. З одного боку, саме у віці 35-40 років людина усвідомлює цінність свого здоров'я. Найчастіше, місце розташування печінки, серця, хребта стає відомим не тільки зі шкільних уроків анатомії, але і з власного досвіду. До цього віку людина живе на ресурсі тіла, подарованого природою (батьками, ...), і, яким буде цей ресурс далі, залежить вже винятково від самої людини. Завдяки цьому розумінню, турбота про тіло стає усвідомленою.

З іншого боку, якщо ми поглянемо на людину крізь призму її соціального життя і професійної реалізації, стає зрозумілим, чому вік 35-50 років називають «золотим». Саме в цей період людина найчастіше досягає вершини кар'єрного росту і максимальної реалізації в сфері соціальних взаємодій. І саме на цьому етапі багатьох людей відвідують  наполегливі запитання: «І це все? Що далі? »


Ці питання рано чи пізно задає собі будь-яка успішна людина, і це є ознакою того, що поточна соціальна роль стала мала. Те, що в західній психології прийнято називати «кризою середнього віку», можна розглядати як проблему, а можна - як сигнал до того, що людина готова до наступного кроку. Актуалізація своїх істинних бажань і прагнень - нетривіальне завдання, що вимагає вдумливої і послідовної роботи, але саме її рішення наповнює змістом життя. На шляху до розуміння своїх глибинних мотивів, своєї суті, людині доводиться зіткнутися як з внутрішнім опором, так і з тиском оточення, але саме в цьому русі відбувається кристалізація власного «я» і набуття справжньої зрілості не тільки як зовнішнього атрибута, але як істиної особистої відповідальності за своє життя і за право прожити його на повну і яскраво.

Середина життя - значимий рубіж. За спиною залишається стільки ж, як і перед тобою. Переглянувши досвід, відмовившись від зайвого і непотрібного багажу, можна спробувати зрозуміти для чого ти прийшов у це життя. Йога, як духовна традиція, з її тисячолітнім досвідом, просіяне ситом сучасних знань з медицини, психології, культурології, філософії, дає спектр методів і практик для усвідомленої зміни себе. Формуючи нове ставлення до себе та навколишнього світу, людина ініціює зміни у тому, що наповнює її життя. Практика йоги відкриває перед людиною можливість по-новому подивитись на ключові аспекти життя: ставлення до власного тіла і здоров'я, професійну реалізацію та соціальну роль, міжособистісні стосунки з рідними і близькими.

Зрілість - перевал на середині Шляху. Вибір, куди спрямувати свої стопи — за тим, хто йде. Відкривати для себе нові горизонти, ставити нові цілі і не зупинятися на своєму головному Шляху - Шляху до себе.


Життя, яке ти любиш, може бути твоїм власним.


Інструктор Української Федерації Йоги
Лікар-йогатерапевт
Наталія Кравець

Всеукраїнська громадська організація Українська Федерація Йоґи  — це союз незалежних йоґа-центрів та інструкторів, завданням якої є гуманітарно-просвітницька діяльність, спрямована на усвідомлене поліпшення фізичного і психологічного стану людини, за допомогою системи методів і практик йоґи.

Мета організації — популяризація йоґи та здорового способу життя, а також гармонізація взаємодії людини і суспільства.

УФЙ існує та розвивається вже більше 20 років та має відділення в Україні та за її межами.

Студія ШАКТІ ЙОҐА ШАЛА

м.Львів, вул. Залізнична, 20

+38 (096) 723 50 83